Pilates Urlaub 2016 in der Pfalz, in Irland und auf Mallorca

Pilates Reisen 2017 – Termine

AuszeitSeit nunmehr 6 Jahren bieten wir Pilates Reisen an und freuen uns dieses Jahr wieder auf eine wunderschöne Zeit auf Mallorca, Irland und in unserem Lieblingshotel in der Pfalz!

Egal ob Du ein Wochenende oder eine Woche mit uns verbringst, wir legen größten Wert auf individuelle und ganzheitliche Betreuung und nehmen deshalb auch nur maximal 8 Teilnehmer/innen mit.

Entscheidest Du Dich für ein Auszeit mit uns, bekommst Du einen Mix aus Pilates, Fitness, Entspannung und Wellness. Unser Angebot wird Dich aus dem hektischen, ausgefüllten Alltag befreien, Du nimmst Dir die Zeit, um genauer hinzusehen, Dir wichtige Fragen zu stellen und die Antworten zu finden, um dann erholt, vitalisiert und mit vielen neuen Denkansätzen wieder nach Hause zu kommen und voll durchzustarten!

Egal für welche Reise Du Dich entscheidest, es finden täglich folgende 3 Bewegungseinheiten aus den Bereichen Pilates, Fitness, Aqua und Entspannung statt. Du entscheidest selbst, welche Einheiten für Dich stimmig sind.

  1. Einheit: Wake up Pilates am frühen Morgen – Dauer 45 Minuten

Der Tag beginnt mit sanften Pilates- und Yogaübungen, die Deinen Körper und Geist langsam in Schwung bringen.

  1. Einheit: Aqua Pilates am Vormittag – Dauer 45 Minuten

Eine sehr angenehme Einheit, die den ganzen Körper gelenkschonend mobilisiert.

  1. Einheit: beginnt am späten Nachmittag – Dauer 90 – 120 Minuten

Diese Einheit beginnt mit dem Fitness Teil – Cardio-, Bodyweight- und Myo Elemente werden kombiniert, um den Kreislauf so richtig in Schwung zu bringen und die Fettverbrennung ankurbeln. Dauer ca. 30 Minuten – Es folgt eine intensive Pilates Einheit, in der wir konzentriert und kontrolliert die Tiefenmuskulatur ansprechen. Ich arbeite gerne im dynamischen Bewegungsfluss und ausgehend von der Körpermitte trainieren wir in diesen 60 Minuten den ganzen Körper, somit erhalten wir ein effektives Training! – Den krönenden Abschluss bildet der Entspannungsteil, der mit Mobilisationsübungen, Stretching und einer Phantasiereise die Trainingseinheit abrundet.

Natürlich sind alle Kurse optional, denn es ist Dein Urlaub, Dein Körper – Du erstellst Dir Deinen eigenen Fitness Plan. Wähle alle Kurse oder entscheide täglich neu, welche für Dich passend sind!

Finde hier nun die kommenden Termine:  

8.7. – 15.7.2017 –  Pilates und Fitness Woche – Mallorca Reisebeschreibung — ausgebucht

22.9. – 24.9.2017 - Pilates Wochenende für Schwangere – Pfalz -Reisebeschreibung

17.11. – 19.11.2016 - Pilates Wochenende in der Pfalz -Reisebeschreibung  — Warteliste!