Go! Männer

Männer

Tiger Woods tut es …, Dirk Nowitzki tut es …, David Beckham tut es …, Leonardo diCaprio tut es …, Richard Gere tut es…, Die National football league tut es …, Die Fußballnationalmannschaft tut es … und das Ergebnis macht sich ja gerade bemerkbar 😉

Was tun sie denn? – Na, Pilates!!!

Gerade Männer verbinden Pilates mit Wellness, Yoga und Entspannung … hier eine Aussage eines Mannes, bevor er anfing  bei uns zu trainieren:

Was? Pilates? – Da räkeln sich doch die Frauen auf `ner Matte rum und spannen ihren Beckenboden an …“ –  Die Aussage hat dieser Kunde schnell revidiert und kommt heute noch regelmäßig ins Training!

Klar, Männer wollen keine anmutigen Bewegungen ausführen und zur passenden Entspannungsmusik Körper, Geist und Seele vereinen. — Männer wollen leiden, sie wollen spüren, dass sie etwas tun, sie wollen auch mal laut stöhnen, wenn es anstrengend wird.

Aber nur von isolierten Kraftübungen im Fitness Studio oder Laufeinheiten wird Mann nicht fit! Durch solch ein einseitiges Training werden Muskeln und Gelenke überbeansprucht und die Faszien werden vernachlässigt.

Hieraus resultieren Fehlbelastungen, Fehlhaltungen und erhöhte Verletzungsgefahr.

Also – warum sollten Männer Pilates machen?

Weil es genau das bringt, was Männer wollen: breite Schultern, einen kraftvollen Oberkörper und einen flachen Bauch mit Muskeln, denn diese Ganzkörper-Trainingsmethode bringt eine dynamische Stabilisierung aus der Körpermitte heraus.

 

Speyer: Samstag 9:00 Uhr

 

Hier geht es zur Anmeldung.