LaLuz Pilates Retreat – Südspanien

14604863_1218193818232145_1431566704432851818_nLaLuz Pilates Retreat     –  Körper. Geist. Seele. Sonne.

Komm mit und gönne Dir eine Auszeit vom  hektischen, ausgefüllten Alltag. Nimm Dir die Zeit, um genauer hinzusehen, Dich zu bewegen, Dich zu verwöhnen, um dann erholt, vitalisiert und mit vielen neuen Denkansätzen wieder nach Hause zu kommen und voll durchzustarten!

 

Nimm Dir die Zeit um Dinge zu tun, die Dich glücklich machen! 

YogaDeine Woche Auszeit beginnt  jeden Morgen mit 60 Minuten Wake up Pilates im „Corazoncito“ – der Yogakuppel – mit sanften Übungen, die Deinen Körper und Geist langsam in Schwung bringen.

Am Tag hast Du viel Zeit für DichZeit um Loszulassen, zu atmen, zum Entspannen, zur Ruhe zu kommen. Du befreist Deinen Geist von den Verantwortungen und Verpflichtungen des Alltags.

Am frühen Abend folgt die nächste Einheit im 1000 m2 großen Palmengarten, in der wir konzentriert und kontrolliert Deine Tiefenmuskulatur ansprechen. Im dynamischen Bewegungsfluss und ausgehend von der Körpermitte trainieren wir in diesen 90 Minuten mit Pilates und Bodyfiit Deinen Körper und Geist!

Kleine tägliche Schritte sind der Schlüssel zu dauerhaftem Erfolg! 

Lass los (2)

Außerdem lernst Du in kleinen Workshops wie Du mit ganz einfachen Hilfsmitteln wie der Zellreinigung, dem positiven Mindset, Ballaststoffen & Powerfood mehr Energie und Lebensfreude in Deinen Alltag bringst.

 

Lass los (1)Unser persönlicher Spitzenkoch versorgt uns mit vitalen, frischen Lebensmitteln und verwöhnt uns an 7 Tagen mit Frühstück und Mittagessen und an 5 Tagen mit Abendessen auf unserer herrlichen Terrasse.

An 2 Abenden mischen wir uns unter die Einheimischen und genießen die andalusische Küche, wir verwöhnen den Gaumen und lassen die Seele baumeln.
Tee, Kaffee, Wasser zum Abendessen auch Wein gibt es frei dazu.
Es steht immer frisches Obst bereit und überhaupt ist im Cuore alles mit sehr viel Liebe zubereitet.

Sei Du selbst die Veränderung, die Du in der Welt sehen möchtest – Mahatma Gandhi

Lass los

Du erlebst & erfährst durch die individuelle und ganzheitliche Betreuung und den passenden Denk-anstössen wie Du mit Herausforderungen besser umgehen kannst, wie Du Deine Zellen reinigst und Dich so richtig regenerieren kannst, damit Du vitalisiert & voller neuer Ideen und Möglichkeiten in Deinen Alltag zurückkehrst!

Worauf wartest Du noch? Nutze die Gelegenheit und lasse den Alltag hinter Dir!

Damit eine individuelle und persönliche Betreuung möglich ist, sind nur 9 Plätze verfügbar, daher empfiehlt sich eine zeitnahe Anmeldung!

7 Tage Pilates Retreat
Unterkunft . Verpflegung . Pilates & Seminare . 

hands holding the sun at dawn

IM PREIS ENTHALTEN

Die UNTERKUNFT: Casa de Cuore in Andalusien
4 Doppelzimmer und 1 Einzelzimmer stehen zur Verfügung. Im Haus befinden sich 1 großer Ess- und Wohnraum für gemütliche Zeiten, 2 sehr schöne große Gemeinschaftsbäder und draußen ist viel Platz auf der Terrasse oder im Garten zum entspannen unter Palmen. HIER kannst Du Dir einen Einblick verschaffen.

VERPFLEGUNG:

  • 7 x gesundes frisches Frühstück
  • 7 x Lunch vegan
  • 5 x drei-Gänge-Dinner
  • Getränke und Obst sind inklusive (Außer unser hausgemachtes Zitronen und Ingwerwasser)
  • Alle Lebensmittel sind aus der Region aus ökologischem Anbau

EXTRAS

  • Mountainbikes inklusiv
  • Tägliche Reinigung
  • Schlafen in himmlischer Leinenbettwäsche

NICHT INBEGRIFFEN
ANREISE: Flug nach Jerez, Malaga oder Sevilla wird von Dir gebucht und bezahlt, bei Fragen oder Tipps kannst Du Dich gerne an mich wenden
(Ankunft Samstag 20.1. Abreise Samstag 27.1.)

Flughäfen: Jerez de la Frontera (75km), Sevilla (120km) oder Malaga (220km)
Nach Absprache können wir einen Transfer vom Flughafen Jerez organisieren oder einen gemeinsamen Mietwagen (nicht inklusive)

Weitere Angebote, die nicht inklusive sind:

  • Surfunterricht
  • Massagen

 

20. – 27. Januar 2018        Ja, ich möchte dabei sein!

10. – 17. Februar 2018      Ja, ich möchte dabei sein!

17. – 24. März 2018           Ja, ich möchte dabei sein!

Retreat Kosten: 727,-€
Verpflegung (7 x Frühstück & Lunch, 5 x Abendessen)
Unterkunft im Doppelzimmer (Einzelzimmerzuschlag 100,-€)
Workshops und Pilates Einheiten (ca. 3 Stunden pro Tag außer am An- / Abreisetag)
BONUS – Du erhältst eine 45 Minuten Personal Coaching Einheit mit Kay!

Die Retreatgebühr über 197,-€ wird nach Anmeldung in Rechnung gestellt.

Das Zimmer wird reserviert und vom Casa de Cuore in Rechnung gestellt.

Es gelten die AGB des LaLuzSurf und die AGB von KANKUNA fit PilatesReisen.