Fitness

KANKUNA BLITZ 28 

Blitz 28 blog

Nach den unglaublichen und großartigen Erfolgen der letzten Blitz-28-Runden starten wir am

26. Januar 2017 wieder gemeinsam in eine neue Runde!

KANKUNA BLITZ 28 ist ein 28 Tage Programm, das Du und ich gemeinsam verbringen.

Erfahre hier mehr … 


Go! Power 
        Anmeldung Probetraining  

IMG_1428Zu Beginn eine Cardioeinheit und dann intensives Pilates, bei dem Du definitiv ins Schwitzen kommen wirst.
Abwechslung im Training ist garantiert!
Und danach fühlst Du Dich supergut!

Speyer: Donnerstag 20:20 Uhr

KANKUNA ZIRKEL    Anmeldung Probetraining  


HIIT, TABATA und verschiedene Stationen vereinen sich in diesem Kurs. Erst pushen wir Deinen Kreislauf und dann arbeiten wir an verschiedenen Stationen, hierbei kommt alles zum Einsatz, was unsere FitBox so zu bieten hat: Slings, Medizinbälle, Kettlebells, Seile + Widerstandsbänder

Du suchst ein außergewöhnliches Training?
Dann bist Du hier richtig!
Und danach ein gemütliches Zusammensein, bei dem wir das Wochenende einläuten!

Speyer: Freitag 19:00 Uhr

Aqua Fitness  Anmeldung Probetraining  

Aquafitness ist eine effektive aber angenehme Art der Bewegung, die Gelenke, Bänder und Sehnen schont. Das angenehm warme Wasser (30-32° C) löst Verspannungen, entlastet den Körper und erleichtert das Spüren des Beckenbodens.

Kursinhalte sind Bewegung, Kräftigung, Dehnung und Beckenbodenübungen, welche die schwangerschaftsbedingten Körperveränderungen positiv beeinflussen.

Aquafitness findet im Stiftungskrankenhaus in Speyer statt: Dienstag 20:15

Happy Tuesday Open Yoga – mit Maryvonne  Anmeldung Probetraining

In diesem Kurs erwarten Dich kraftvolle und energiegeladene Stunden mit allem, was das Yogiherz höher schlagen lässt: stärkende Asanas in dynamischen Flows, tiefgehende Dehnungen bis in die verstecktesten Ecken unseres Körpers, inspirierende Einblicke in die Yoga Philosophie, Meditation, Pranyama und Musik. Und vor allem jede Menge Wohlgefühl und Spaß.

Open Yoga mit Maryvonne: Dienstag 19:30

 

! ! !  Bei uns gibt es KEINE VETRAGSBINDUNG für die Kurse.
       Du kaufst z.B. ein Einzeltraining oder eine 6-er-Karte, eine 12-er-Karte, oder eine Monats-Flat, siehe Kursplan/Preise.